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Leichte Gerichte für den Sommer

Gerade wenn die Temperaturen steigen, die Sonne scheint und die Vögel zu zwitschern anfangen hat der Körper Sehnsucht nach leichten und gesunden Gerichten, die einem nicht das Gefühl geben vollgestopft zu sein. Man möchte sich selbst leicht und fit fühlen.

Die Sommerzeit eignet sich daher auch perfekt für leichtes Essen. Insbesondere viel Obst und viel Gemüse. Denn zu dieser Zeit sind die meisten Sorten an Obst und Gemüse in den Supermärkten vorhanden – frisch und direkt aus der Nähe. Es muss also nicht auf Tiefkühlgemüse oder Obst ausgewichen werden.  Die wichtigen Vitamine sorgen dafür, dass wir voller Energie und Power in den Tag starten können und uns einfach nur wohl fühlen.
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